陰ヨガは優しいアーサナ(ポーズ)を

3分程深い呼吸と共に緩やかにホールドする事により

主に、骨盤や腰、背中を緩めて行くヨガです

身体が緩めば心も緩み、心身共にゆとりを生み出します

日頃、忙しくされている方

特に社会の為に、家族の為に頑張っている女性

自分らしく本来の姿を取り戻す為に

自分だけのゆっくりとした時間を作って行きませんか?

 

*こんな方にオススメです

イライラしやすい

やる気が出ない

生理痛がひどい

身体が冷える

余裕がない

身体が硬い

ゆっくりしたい

睡眠の質を高めたい方

陰ヨガには立ちポーズはありません

運動が苦手な方、もちろん男性の方も参加して頂けます。

 

ご興味のある方はお問い合わせフォームよりご連絡ください

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