10月11月のテーマは
「自分に優しくなる」です

身体を緩める事
伸ばす事
ポーズを完成する事
良くしようという事に
執着せずに

疲れたら休む という選択に
慣れていきます

頭任せではなく
身体任せにしていく事で
心と身体を繋げていきます

まずは
ありのままの自分を受け入れていく

ヨガを通して自分の身体を優しく扱う練習をしていきます

そこからの心身の変化を楽しんで行きましょう^_^

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中