久しぶりの投稿です サーバーニャヨガのサ…
思考は重い！
こんにちは！ コロナの影響で公民館の使用…
春に向けて、姿勢を整えよう
今月と来月のヨガのテーマは“春に向けて姿…
陰ヨガと瞑想のリトリート
こんにちは＾＾ 昨日は、秦野市のコトトキ…
自分に優しくなる
10月11月のテーマは「自分に優しくなる…
夏の疲れを癒す
９月に入り 暑さも落ち着き始めてきました…
アンチエイジング
年齢に逆らう 逆らう必要はないかもしれな…
睡眠ってやっぱり大事
こんにちは＾＾ 皆さんはよく眠れてますか…
インヨガ
陰ヨガの”陰”とは、中学の易…
